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こんにちは！理学療法士の平野です。

12月14日に名古屋市と日本福祉大学の連携講座である「健康を360°科学する」の講座にて、講義をさせて頂きました。全6回シリーズの第5回目担当で、「運動器疾患の予防」をテーマに、お話しをさせて頂きました。

私は、日頃はスポーツ選手のみならず、加齢に伴う変性疾患を有した患者さんのリハビリも多く担当しております。そこで、「このように状態になる前に予防的に運動してもらえたらなぁ・・・」と、思っておりましたので、良い機会でした。

実技を含めて、日常の中での注意点、加齢とどのように向き合っていくかなどを、お伝えさせて頂きました。

少子高齢化が加速的に進んでいる世の中で、健康寿命をいかに延伸させるかが大切となります。からだに無理なく安全に、継続的に運動を実施できるよう、心がけましょう！